Pesagem de Ontem

Oi minhas lindas!!!!

Então ontem foi dia de pesagem do desafio boa menina,e adivinha 105.4 é a semana não foi muito boa além de não eliminar nada ainda rendeu 200 gramas; já era previsto, euzinha queria o que "3 dias de jacada" queria eliminar =$ .

Mas ontem mesmo não deixei a peteca cair não; marquei as minhas refeições calculei e estou mais rígida do  nunca se toda semana eu sair fora da minha RA como é que fica meu desafio pessoal  e o desafio do blog da Vivi; ai não dá passa mais um ano sem resultados positivos não dá...

Vamos ao meu dia de ontem:

Dejejum com água gelada e limão OK

Tomar chá 3x ao dia OK

Tomar 2 litros de água gelada por dia OK

Refeições de 3 em 3 horas  OK

Atividade Física 'NÃO FIZ'

Hidratação OK

 10g de colágeno OK

8 horas de sono OK

Valor calórico 1610 Kcal

Olha o selinho que minhas lindinha Glydi me deu amei viu, gosto muito de joaninhas.

Quem ganha o selinho precisa:

1. Deixar um comentário de agradecimento no blog de quem ofereceu;
2. Oferecer para mais 6 Blogs, com menos de 200 seguidores;
3. E escrever uma frase que te expira.

MERE

MEL

MAÍRA

NESSAH

ANDRESSA

GLACY

Minha frase do momento 

FORÇA, FOCO E FÉ.

Boa dica chá de Hibisco gente este chá tem um gosto aceitável muito bom viu... vamos ver como e que ele faz efeito com a RA, tomara que seja bem positivo.

Beijos light.