FINAL DE SEMANA E ELOGIOS

BOM DIAS MINHAS LINDAS

Nossa este final de semana foi tudo de bom, apesar das jacadas de sábado(churrasco) e domingo(churrasco), mesmo sendo algo meio light sabe né!!!=/

Sabe porque foi tudo de bom, já estão começando a perceber meu emagrecimento tipo "você esta mais magra?!!" ou "nossa seu rosto esta mais fino!!!" =) ou "o blog esta tando resultado hein".

Nossa como é bom ver que esta tando certo que o meu esforço de cada dia esta sendo recompensado e quer saber de uma coisa tenho que agradecer a vocês; Sim... vocês tem todo o mérito desta minha conquista OBRIGADA pelo apoio, pelos comentários, dicas e carinho sou muito grata e estarei sempre aqui retribuindo.Se que nos últimos dias andei distante pois não consegui fazer minhas visitas só fiz meus post e não retornei com as visitas mas vou a partir de hoje na parte da tarde fazer.

bom vamos ao balanço desse final de semana, dos dois dias:

Dejejum com água gelada e limão OK

Tomar chá 3x ao dia devendo

Tomar 2 litros de água gelada por dia OK

Refeições de 3 em 3 horas  NÃO

Atividade Física 'NÃO FIZ'

Hidratação OK

Tomar 2 capsulas de colágeno (80mg cada) NÃO

8 horas de sono OK

Ta feio né preciso melhorar 

*Chá

*Atividades física

estou preguiçosa vamos ver se esta semana faço algo...=P

É por hoje é isto, mas tarde volto para fazer minhas visitas e ver como vocês se saíram no final de semana.

BEIJOS LIGHT.