Ola minhas lindas
Hoje sexta-feira... nossa a semana começou anteontem e já acabou estou num desespero não aguento mais sair no sábado e domingo jacar e quando chega o dia de pesar nada de positivo.
Hoje conversando com o meu marido tomei uma decisão tenho que idealizar um numero na minha semana algo bem atraente para ver se na hora que eu imaginar em abusar isso possa me ajudar vou começar a mentalizar 99 é para ver se consigo mexer com a balança; sair dos 3 dígitos virou questão de honra, eu sei que já vim aqui com varias metas e algumas eu estou cumprido e outras eu nem sei mais quais são, mas acho que e de tentar aqui e ali que de alguma forma conseguimos atingir o peso desejado e essa é mais uma regra estava pensado também de colocar no meu punho direito uma pulseira para quando a minha mão partir para a comilança eu ver e saber que tenho vários objetivos para serem realizados e que se eu fizer isso(comer em excesso) tudo pode se perder.
E já decretei aqui em casa que por 1 mês não vou sair para comer fora de casa, vou fazer minhas refeições em casa depois saio para passear, maridão não gostou muito mas pelo menos por estes dias preciso disto; sabe é como se eu precisasse me adaptar a ficar sem jacadas para virar uma rotina constante.
Bom o dia de ontem não foi muito bom não, a anta aqui rsrsrs quis diminuir as calorias do dia de 1700 para 1200, nossa de noite me deu uma fome o jeito foi fazer um lanche, mas nada de exagero foi light.
as demais coisas foram:
Vamos a este final de semana com a cabeça erguida para continuar erguida e que o final de semana de vocês seja Light.
beijos
7 comentários:
Aos poucos vc vai conseguindo...torço por vc..bjos
oi borboleta olha eu por aqui de novo tbm estou com essa meta de sair dos 3 digitos... vou ficar torcendo pra vc alcançar sua meta e eu tbm...rsrs....grande bjo
Tenta jacar sobre controle. Tipo come uma coisinha, mas não tudo!
Beijão,
força magra
Mel
isto mesmo faz pensamentos positivos foca que vai dar tudo certo .bjo ke .
Oi a mais importante é não desitir nunca, quando eu estava com 106 kg eu pensava que nunca ia sair daquele número, porém graças a Deus estou com 98,6 e bem mais feliz. Tudo isso porque não desisti de mim.
Bj Enê emagreSER Saudável e Feliz.
menina do céu, com qto tu estás?
tbm to tentasndo entrar no9s 99, e olha que tá uma dificuldade
beijos
borboleta olha eu aqui de novo estava olhando com mais atenção seu dia a dia e reparei que vc esta injerindo oleo de coco 3x ao dia mas cuidado não esqueça que apesar de ser de coco não deixa de ser oleo cuidado...pra isso não sabotar sua R.A....bjo
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